こんにちはあすか本店の健康管理士です。本日は

本日14(木)開催しました公民館講座の様子です。

てつめい校下の市民の方で　21名が参加していただきました。

内容は　『からだの中も外もきれいに』とタイトルで、腸内年齢の

チェック、簡単運動とマッサージ、目元ぱっちりの顔まわりのつぼ

の体感していただきました。

講座の内容から1部ですが、質の良い睡眠💤のためにどうしたら良い

のか？　知っておきたい「自律神経」では食物センイや発酵食品を意

識して摂るのがオススメですよと提案させていただきました。

各自の健康管理は毎日の、生活の中から意識していただきたいです。

公民館講座はどなたでも参加できますので、お近くの方はぜひ一度

参加していただきたいです。

化粧品専門店あすか本店

岐阜市日の出町2-23

電話058-262-0260

営業時間10:00〜18:30

定休日水曜日