こんにちは。

あすか一宮店です！

少しづつ肌寒くなってきましたね😅

季節の変わり目でもある今の季節は寒暖差などによる

自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると…

･全身の倦怠感

･肩こり

･不眠　　etc

身体の不調や気持ちの不調も起きやすくなります😞

すぐには自律神経の乱れをよくすることはできませんが、

普段のセルフケアで整えることはできます！

今回は「香り」

香りは人それぞれ好みがありますが、

皆さん自分の好きな香りはありますか？

生活の中に香りを取り入れることも、

ストレス解消やリラックスに繋がるひとつでもあります！

今、スキンケアでも香りのあるものも多くなってなってますよね

今回はそんな香りアイテムをご紹介♪

ぜひ皆さん自分がリラックスできる香りをみつけてみてくださいね😌