こんにちは。

岐阜県本巣郡北方町春来町の化粧品専門店

あすか北方店の健康管理士の仲野です。

少しずつ、暖かくなり、春の足音が聞こえてくる季節に

なってきましたが、気温の変化で体調を崩しやすくなったり、

花粉症シーズンが始まり、免疫力が落ちて身体の不調が

出やすい季節になってきました😖

そんな季節の変わり目を元気に過ごすためには

「免疫力をアップ」させましょう‼️

「免疫力をアップ」させるために今日からできる

４つのポイントです✨

【ポイント①】

適度な運動や入浴をして、代謝・体温を上げましょう。

【ポイント②】

質の良い睡眠をとりましょう。

【ポイント③】

栄養バランスのとれた食事を心がけて腸内環境を整えましょう。

【ポイント④】

笑顔は免疫細胞を活性化するので、よく笑いましょう。

出来る事から始めてみて「免疫力アップ」をして

元気な春を迎えましょう‼️

あすか北方店では、お肌や健康のご相談をお受けしております💁🏻‍♀️

あすか北方店

【住所】　　岐阜県本巣郡北方町春来町２-１１０

【営業時間】１０時〜１９時

【定休日】　水曜日•金曜日

【TEL】　　０５８-３２４-４５０７